“ONDER ÉÉN JUK, NAAR JE WARE AARD”
Yoga-en meditatieweekend
10-12 januari 2025
-met Sarah De Graeve en Bert Caekelbergh-
De oude yogi's in India beoefenden yogahoudingen (asana's)
om het lichaam voor te bereiden op meditatie.
In het Westen wordt yoga vaak herleid tot een veredelde vorm van gymnastiek.
Yoga wordt hier vaak alleen beoefend in functie van een gezond lichaam.
Meditatie wordt hier beoefend in functie van een gezonde geest.
Er is natuurlijk niets mis met het beoefenen van yoga of meditatie alleen.
Maar in wezen zijn ze één.
Ze horen samen.
Onder één juk.
Deze aloude traditie van de eenheid tussen yoga en meditatie
is het uitgangspunt van deze weekendretraite.
Yoga en meditatie komen er samen in stilte.
Yoga en meditatie staan ten dienste van elkaar.
Yoga en meditatie brengen ons terug naar onze ware aard.
Sarah De Graeve (1981) beoefent meer dan 22 jaar yoga.
Hoewel ze haar aanvankelijk aangetrokken voelde tot de fysieke voordelen van yoga,
begon Sarah zich al snel meer te verbinden met de emotionele kant van de yogabeoefening.
Het heeft ze geholpen sterker, flexibeler en onbevreesder te worden, zowel op als naast de mat. Het inspireerde Sarah om elk moment van haar bestaan bewuster te gaan leven.
Door de jaren heen bracht de liefde voor yoga haar naar verschillende yogaretraites in Europa, waar ze veel inspirerende mensen ontmoette. Zowel studenten als docenten, met verschillende achtergronden. Met hen deelt ze de passie voor wat
yoga in je leven kan betekenen. Yoga als een manier van leven.
Sarah is een internationaal gecertificeerde Yoga Alliance Associate One-yogaleraar,
opgeleid in hatha yoga. Ze kwalificeerde zich bij de meesters Manoj en Sanjeev Bhanot.
Sarah is al een ruime tijd actief bij Ehipassiko en begeleidt er online yogalessen voor deelnemers uit binnen-en buitenland
op verschillende online contactmomenten.
Bert Caekelbergh (1956) is reeds meer dan dertig jaar actief als theatermaker en beeldend kunstenaar. Hij gaf onder meer les aan het Koninklijk Muziekconservatorium Hogeschool Antwerpen (thans Artesishogeschool) en de academie van Antwerpen-Borgerhout
en het Noord-Limburgs instituut voor Kunstonderwijs.
Zijn spirituele leven begon in 1980 met Rajayoga en Vedanta (Rama Saenen).
Hij mediteerde vervolgens 12 jaar in de Soto Zendojo Antwerpen (Paul Eibinger).
Sinds 2007 is hij verbonden aan Ehipassiko.
In april 2010 richtte hij samen met enkele sanghaleden Ehipassiko Mechelen op.
Sinds 1 september 2020 is Bert voorzitter van Ehipassiko Antwerpen-Mechelen en gaf de oprichter Paul Van hooydonck het spiritueel leiderschap aan hem door.
PROGRAMMA:
Vrijdag 10 januari 2025
Tussen 14.30u en 16.30u Aankomst en thee
17.00u Verwelkoming en afspraken (start van de stilte)
17.30u Yoga
18.15u Avondmaal
19.30u Vipassana-meditatie met instructie
20.30u Dhamma
21.00u Rust
Zaterdag 11 januari 2025
06.30u Opstaan
07.00u Vipassana-meditatie
07.30u Yoga
08.30u Ontbijt
09.30u Karma-yoga (klusje ter plekke) of individueel dhammagesprek
10.30u Theepauze
11.00u Vipassana-meditatie/loopmeditatie met instructie
12.15u Lunch
14.00u Loopmeditatie met instructie
14.30u Vipassana-meditatie
15u00 Yoga (tot 16.00u)
16.15u strandwandeling
17.30u Vrij moment
18.15u Avondmaal
19.30u Dhamma
20.30u Mindfulnessrelaxatie/ Metta
21.00u Rust
Zondag 12 januari 2025
06.30u Opstaan
07.00u Vipassana-meditatie
07.30u Yoga
08.30u Ontbijt
09.30u Karma-yoga (opruim)
10.30u Theepauze
11.00u Vipassana-meditatie/Pranayama-yoga
12.15u Lunch
13.30u Afsluiting/Einde stilte
14.30u Einde
PRAKTISCH:
Vrijdag 10 januari 2025 14.30u tot zondag 12 januari 2025 14.30u
Cadzandië
Vierhonderdpolderdijk 10
4506 Cadzand HL Nederland
Deze retraite verloopt in stilte.
Is geschikt voor "beginners en gevorderden"
Minimum 20 deelnemers/maximum 40 deelnemers!
Hou er rekening mee dat deze weekendretraite snel volzet kan zijn.
Wacht niet te lang met inschrijven.
We kiezen bewust voor het maximum aantal van 40 deelnemers.
Een compilatie van onze vorige retraites in Cadzand kan je hier terugvinden
BIJDRAGE:
299 EUR voor eenpersoonskamer
233 EUR voor tweepersoonskamer
(Deze zijn voldoende voorzien van basiscomfort en makkelijk te verluchten,
laat dit geen drempel zijn om het voor jou financieel haalbaar te maken)
Meer info vind je op het inschrijvingsformulier terug,
net als de eventuele huur van een lakenpakket.
Dit bedrag dekt de onkosten en bijdrage voor Ehipassiko.
Dana (vrijwillige bijdrage voor de begeleiding) voor Bert en Sarah ter plekke.
Bert en Sarah zetten zich hiermee in de 2600 jaar oude traditie
van de boeddhistische bedelmonniken.
*Graag de nodige middelen hiervoor voorzien als je deze traditie mee verder wil zetten.
Breng je eigen materiaal mee als je dat hebt:
meditatiekussen of -bankje, matje om je kussen op te leggen.
Je kan indien nodig ook gebruik maken van het Ehipassiko-materiaal.
Stoelen zijn beschikbaar.
Ken zorgt het hele weekend voor verse thee.
INSCHRIJVEN:
Om in te schrijven doorloop je volgende stappen:
Je schrijft in via deze link en laat de correcte gegevens achter.
Kijk voor je indient goed na of je mailadres correct gespeld is!
Stort de bijdrage op de rekening van Ehipassiko
met onderwerpregel "yoga en meditatie" en je volledige naam.
Je bent ingeschreven als we je bijdrage ontvangen hebben.
Het rekeningnr. van Ehipassiko is
IBAN BE49 5230 8109 1671 Triodos
met BIC TRIOBEBB
Deelname aan deze retraite houdt in dat je een inspanning levert
om de volgende 2 afspraken na te komen:
1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren.
2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraite
en het centrum niet te verlaten vóór zondag 12 januari 14.30u.
Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van de retraite te waarborgen.
Heb je vragen?
Neem telefonisch contact op met de coördinator (Ken)
via 0032 468 15 53 05.
Wees van harte welkom!
Yoga-en meditatieweekend
10-12 januari 2025
-met Sarah De Graeve en Bert Caekelbergh-
De oude yogi's in India beoefenden yogahoudingen (asana's)
om het lichaam voor te bereiden op meditatie.
In het Westen wordt yoga vaak herleid tot een veredelde vorm van gymnastiek.
Yoga wordt hier vaak alleen beoefend in functie van een gezond lichaam.
Meditatie wordt hier beoefend in functie van een gezonde geest.
Er is natuurlijk niets mis met het beoefenen van yoga of meditatie alleen.
Maar in wezen zijn ze één.
Ze horen samen.
Onder één juk.
Deze aloude traditie van de eenheid tussen yoga en meditatie
is het uitgangspunt van deze weekendretraite.
Yoga en meditatie komen er samen in stilte.
Yoga en meditatie staan ten dienste van elkaar.
Yoga en meditatie brengen ons terug naar onze ware aard.
Sarah De Graeve (1981) beoefent meer dan 22 jaar yoga.
Hoewel ze haar aanvankelijk aangetrokken voelde tot de fysieke voordelen van yoga,
begon Sarah zich al snel meer te verbinden met de emotionele kant van de yogabeoefening.
Het heeft ze geholpen sterker, flexibeler en onbevreesder te worden, zowel op als naast de mat. Het inspireerde Sarah om elk moment van haar bestaan bewuster te gaan leven.
Door de jaren heen bracht de liefde voor yoga haar naar verschillende yogaretraites in Europa, waar ze veel inspirerende mensen ontmoette. Zowel studenten als docenten, met verschillende achtergronden. Met hen deelt ze de passie voor wat
yoga in je leven kan betekenen. Yoga als een manier van leven.
Sarah is een internationaal gecertificeerde Yoga Alliance Associate One-yogaleraar,
opgeleid in hatha yoga. Ze kwalificeerde zich bij de meesters Manoj en Sanjeev Bhanot.
Sarah is al een ruime tijd actief bij Ehipassiko en begeleidt er online yogalessen voor deelnemers uit binnen-en buitenland
op verschillende online contactmomenten.
Bert Caekelbergh (1956) is reeds meer dan dertig jaar actief als theatermaker en beeldend kunstenaar. Hij gaf onder meer les aan het Koninklijk Muziekconservatorium Hogeschool Antwerpen (thans Artesishogeschool) en de academie van Antwerpen-Borgerhout
en het Noord-Limburgs instituut voor Kunstonderwijs.
Zijn spirituele leven begon in 1980 met Rajayoga en Vedanta (Rama Saenen).
Hij mediteerde vervolgens 12 jaar in de Soto Zendojo Antwerpen (Paul Eibinger).
Sinds 2007 is hij verbonden aan Ehipassiko.
In april 2010 richtte hij samen met enkele sanghaleden Ehipassiko Mechelen op.
Sinds 1 september 2020 is Bert voorzitter van Ehipassiko Antwerpen-Mechelen en gaf de oprichter Paul Van hooydonck het spiritueel leiderschap aan hem door.
PROGRAMMA:
Vrijdag 10 januari 2025
Tussen 14.30u en 16.30u Aankomst en thee
17.00u Verwelkoming en afspraken (start van de stilte)
17.30u Yoga
18.15u Avondmaal
19.30u Vipassana-meditatie met instructie
20.30u Dhamma
21.00u Rust
Zaterdag 11 januari 2025
06.30u Opstaan
07.00u Vipassana-meditatie
07.30u Yoga
08.30u Ontbijt
09.30u Karma-yoga (klusje ter plekke) of individueel dhammagesprek
10.30u Theepauze
11.00u Vipassana-meditatie/loopmeditatie met instructie
12.15u Lunch
14.00u Loopmeditatie met instructie
14.30u Vipassana-meditatie
15u00 Yoga (tot 16.00u)
16.15u strandwandeling
17.30u Vrij moment
18.15u Avondmaal
19.30u Dhamma
20.30u Mindfulnessrelaxatie/ Metta
21.00u Rust
Zondag 12 januari 2025
06.30u Opstaan
07.00u Vipassana-meditatie
07.30u Yoga
08.30u Ontbijt
09.30u Karma-yoga (opruim)
10.30u Theepauze
11.00u Vipassana-meditatie/Pranayama-yoga
12.15u Lunch
13.30u Afsluiting/Einde stilte
14.30u Einde
PRAKTISCH:
Vrijdag 10 januari 2025 14.30u tot zondag 12 januari 2025 14.30u
Cadzandië
Vierhonderdpolderdijk 10
4506 Cadzand HL Nederland
Deze retraite verloopt in stilte.
Is geschikt voor "beginners en gevorderden"
Minimum 20 deelnemers/maximum 40 deelnemers!
Hou er rekening mee dat deze weekendretraite snel volzet kan zijn.
Wacht niet te lang met inschrijven.
We kiezen bewust voor het maximum aantal van 40 deelnemers.
Een compilatie van onze vorige retraites in Cadzand kan je hier terugvinden
BIJDRAGE:
299 EUR voor eenpersoonskamer
233 EUR voor tweepersoonskamer
(Deze zijn voldoende voorzien van basiscomfort en makkelijk te verluchten,
laat dit geen drempel zijn om het voor jou financieel haalbaar te maken)
Meer info vind je op het inschrijvingsformulier terug,
net als de eventuele huur van een lakenpakket.
Dit bedrag dekt de onkosten en bijdrage voor Ehipassiko.
Dana (vrijwillige bijdrage voor de begeleiding) voor Bert en Sarah ter plekke.
Bert en Sarah zetten zich hiermee in de 2600 jaar oude traditie
van de boeddhistische bedelmonniken.
*Graag de nodige middelen hiervoor voorzien als je deze traditie mee verder wil zetten.
Breng je eigen materiaal mee als je dat hebt:
meditatiekussen of -bankje, matje om je kussen op te leggen.
Je kan indien nodig ook gebruik maken van het Ehipassiko-materiaal.
Stoelen zijn beschikbaar.
Ken zorgt het hele weekend voor verse thee.
INSCHRIJVEN:
Om in te schrijven doorloop je volgende stappen:
Je schrijft in via deze link en laat de correcte gegevens achter.
Kijk voor je indient goed na of je mailadres correct gespeld is!
Stort de bijdrage op de rekening van Ehipassiko
met onderwerpregel "yoga en meditatie" en je volledige naam.
Je bent ingeschreven als we je bijdrage ontvangen hebben.
Het rekeningnr. van Ehipassiko is
IBAN BE49 5230 8109 1671 Triodos
met BIC TRIOBEBB
Deelname aan deze retraite houdt in dat je een inspanning levert
om de volgende 2 afspraken na te komen:
1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren.
2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraite
en het centrum niet te verlaten vóór zondag 12 januari 14.30u.
Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van de retraite te waarborgen.
Heb je vragen?
Neem telefonisch contact op met de coördinator (Ken)
via 0032 468 15 53 05.
Wees van harte welkom!
