Meditatiedag: 'Een breed gewaarzijn' (Joost van den Heuvel Rijnders)
De methode is mindfulness De essentie is inzicht De expressie is mededogen
Joost v/d Heuvel Rijnders
Meditatiedag: Een breed gewaarzijn De Boeddhistische leer bestaat uit meer dan alleen mindfulness of aandacht. In het Achtvoudige Pad wordt bijvoorbeeld ook gesproken over een vaardige houding en een juiste intentie of gerichtheid. 'De geest is de voorloper van alle handelingen', aldus de Boeddha. Als de geest gevuld is met boosheid of hebzucht dan beïnvloeden deze ook ons spreken en ander gedrag op die manier. De Birmese meditatieleraar Sayadaw U Tejaniya benadrukt dat de houding van waaruit we mediteren een aspect is waar we opmerkzaam van kunnen zijn. Een juiste houding is onderzoekend, open en heeft geen voorkeur voor, noch afkeer van de verschijnselen die zich aandienen. In wezen is iedere ervaring geschikt voor het ontwikkelen van aandacht. Een belangrijk onderdeel van mediteren is dus het opmerkzaam zijn van de mind, de geest, maar ook de houding waarmee we aan het mediteren zijn. Daarvoor hoeven we ons niet in te spannen. Vanuit een ontspannen en relaxte houding kunnen we geïnteresseerd kijken hoe het leven zich ontvouwt. Naast aandacht ontwikkelen we dan een juist besef van de aard van de verschijnselen en een open en niet-oordelende houding.
Tijdens deze meditatiedag beoefenen we op een ontspannen en kalme manier in aandacht. Aandacht kan door middel van een sterke focus en inspanning versmallen, maar mediteren vanuit een breed gewaarzijn blijkt voor velen ontspannend en ook inzichtgevend te zijn. Iedereen is van harte welkom om samen op deze dag te mediteren. Je wordt uitgenodigd om te experimenteren om vanuit een breed gewaarzijn te mediteren. Daarvoor gebruiken we zit- en loopmeditaties, maar ook alle andere handelingen. In de Dhammatalk die deel uitmaakt van deze dag wordt dit thema verder uitgediept en wordt een verbinding gemaakt met het dagelijks leven.
Joost v/d Heuvel Rijnders
Joost van den Heuvel Rijnders (1975) begon in 1995 met het beoefenen van Vipassana meditatie. Vanaf het moment van kennismaken tot nu ervaart Joost meditatie als een vorm van thuiskomen. De stilte, inkeer, vriendelijke en milde grondhouding, het ervaren van innerlijke ruimte zijn daarbij waardevolle aspecten. in Nederland deed hij vele retraites onder begeleiding van verschillende leraren. Na zijn studie vertrok hij naar Azië en mediteerde drie jaar intensief in Birma en Nepal. Joost heeft eerst veel stage gelopen bij retraites bij de Nederlandse Dhamma-leraren Jotika Hermsen en Frits Koster. Hij begeleidt sinds 2005 meditatieactiviteiten in Enschede en elders in het land. Waardevol in de overdracht van de oeroude leer van de Boeddha is de praktische toepassing voor de westerse mens anno nu. Joost is als docent Boeddhistische levensbeschouwing en Vipassana verbonden aan de Dhammaverdiepingscursus en verschillende mindfulness opleidingsinstituten. De motivatie voor het lesgeven komt voort uit het vertrouwen in de heilzame werking van meditatie, zowel voor de beoefenaar als voor de samenleving.
Wanneer en waar Zaterdag 5 november 2016 van 10 tot 17u Ehipassiko Boeddhistisch Centrum, De Sevillastraat 89, Deurne-Zuid
Praktische info - Deze dag verloopt in stilte. - Deelnameprijs: 15 euro Dit bedrag dekt de onkosten en bijdrage voor Ehipassiko. - Dana (vrijwillige bijdrage voor de begeleiding) voor Joost ter plekke. Joost zet zich hiermee in de 2600 jaar oude traditie van de Boeddhistische bedelmonniken. Graag de nodige middelen hiervoor voorzien. - Parkeren: klik hier - Breng een pick nick en drank mee. Koffie en thee worden aangeboden bij de lunch en zijn inbegrepen in de prijs. - Breng je eigen materiaal mee als je dat hebt: meditatiekussen of -bankje en matje. Stoelen zijn beschikbaar. Je kan ook gebruik maken van het Ehipassiko-materiaal. - Loopmeditatie gebeurt in het vlakbij gelegen Te Boelaerpark.
Interesse? Om in te schrijven doe je 2 dingen: 1. Vul hier je gegevens in: https://goo.gl/forms/dcAztc6o3u3GZeUS2 2. Stort 15 euro op de Ehipassiko-bankrekening: IBAN BE15 0015 4344 7630 (Ehipassiko) Je bent ingeschreven bij ontvangst van betaling.
Belangrijk Kom aub op tijd. We starten om 10u stipt. Het aantal deelnemers is beperkt tot 40. Wacht niet te lang met inschrijven.
Deelname aan deze retraitedag houdt in dat je een inspanning levert om de volgende 2 afspraken na te komen: 1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren. 2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraitedag en het centrum niet te verlaten voor 17u. Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van deze dag te waarborgen.
