(ONLINE) QI-GONG
-MET LIESBETH VAN LOO-
Elke dinsdag van 9u tot 10u via volgende zoomlink:
https://us02web.zoom.us/j/82544508251
Qigong is leven en bewegen zoals de Tao, de Weg.
Als je je levenspad wil bewandelen zoals de Tao het bedoelt, dan ondersteunt de beoefening van Qigong dit proces.
Het is een proces van meditatie in beweging. Door ademhaling, intentie en bewuste beweging laten we de “Qi”, onze levensenergie,
vrij stromen door het lichaam. Daardoor verankeren we de geest en vergroten onze concentratie.
We komen in evenwicht met ons lichaam, ons denken en ons handelen.
De insteek van de lessen is drieledig. Qigong combineert langzame, bewuste beweging met voorstellingskracht en ademhaling.
Zo versterken we onze vitale energie op lichamelijk, mentaal en energetisch niveau.
Elke les start met inspiratie, kennis, filosofie uit de Chinese geneeskunde, daarna volgt er oefening, en we sluiten af met een thuisopdracht, om de lessen levend te houden tijdens de week en zo structurele gezondheid te bevorderen.
We volgen het ritme van de seizoenen en de verbonden organen in de Chinese geneeskunde, startend in september met de nazomer en de verteringsorganen. Elk seizoen focust op het verbonden yin en yangorgaan, alsook de gekoppelde emoties en ‘taken’ in de Tao.
We belichten specifieke oefeningen voor lichamelijke en emotionele klachten, werken een aantal weken rond een bepaald thema zoals WuWei (bewust niet-doen) en er is ruimte voor individuele vragen of persoonlijke aanpak.
Qigong brengt rust en harmonie, bewustzijn, meer flexibiliteit en lichamelijke gezondheid. Het bloed kan beter doorstromen, de ruggengraat zet verticaal uit, ademruimte gevend aan de wervels, spieren en pezen worden versterkt, het zenuwstelsel stabiliseert.
Commentaren van deelnemers:
“Toen ik met Qigong begon, was mijn lichaam vreemd voor mij. Na 13 lessen heb ik al een goede voeling met mijn lichaam en bewegen begint weer leuk te worden en geen opgave!”
I.P.
“Alles wordt duidelijk en eenvoudig uitgelegd. De oefeningen zijn niet te moeilijk.
Bij jouw oefeningen voel ik een duidelijke connectie tussen mezelf en de grotere kosmos, groter energieveld. Ik ben fan!”
H.G.
“Kort na het stoppen van de wekelijkse sessies kwamen mijn heupen en schouders vast te zitten. Na 3 weken begon ik opnieuw qigong oefeningen te doen dankzij de opgeslagen sessies en zo kwam ik fysiek weer beter in vorm. Nu zet ik regelmatig de oefeningen verder en voel ik me weer veel beter.”
M.E.
Over Liesbeth:
Liesbeth Van Loo is afgestudeerd in Traditionele Chinese Geneeskunde in Antwerpen (instituut ICZO en OTCG, 2015-2019), gespecialiseerd in TuiNa massage en Medische Qigong. In Frankrijk – waar ze een ecologische camping uitbaat met haar partner Christophe – biedt ze Qigong sessies aan in het arboretum, waar ze specifiek de energie uit de natuurelementen in het lichaam opneemt.
Daarnaast geeft ze les in hedendaagse dans en danstheater, met een diep inzicht in bewegingscapaciteit en het vergroten van fysieke mogelijkheden.
Ze verwelkomt gasten van de stilteretraite op hun eco-camping in de Vogezen, waar ze de maaltijden, dagelijkse Qigong-sessies en stiltewandelingen verzorgt.
De camping ligt in het hart van 14.000ha bos, een plek waar je verademt en tot rust komt.
Praktisch:
Online les elke dinsdag van 9u-10u, start: 2 september 2025.
Via de Zoom-link van Ehipassiko: us02web.zoom.us/j/82544508251
Als je niet live kan volgen, kan je op dinsdag de opname ontvangen en oefenen wanneer jij wil!
De lessen blijven tijdens het schooljaar beschikbaar.
Je kan ook meedoen met de Qigong- en meditatiedagen in Mechelen,
of een Qigong- en meditatieweekend in Huy: hou de agenda in de gaten!
Of je kan meedoen met de stilteretraite in Frankrijk, een volledige onderdompeling in meditatie en Qigong in de natuur…
De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en je hoeft niet bijzonder lenig of een gymnastiekfanaat te zijn.
Draag soepele kledij en liever warme sokken dan schoenen.
Lessen worden aangeboden aan vrije bijdrage. Richtprijzen: 8 euro per les of 70 euro voor 10 beurten. Per overschrijving na de les.
Voor vragen en inschrijven (is handig, maar niet verplicht): [email protected]
of 0033 6 02 32 74 60 (whatsapp, signal, telegram)
Le Qigong est une méditation en mouvement. Par la respiration, l'intention et le mouvement conscient, nous permettons au « Qi », notre énergie vitale, de circuler librement dans le corps. On trouve l’ancrage de l’esprit et une augmentation de concentration. Il y a un équilibre entre notre corps, nos pensées et nos actions.
À propos:
Liesbeth Van Loo est diplômée en médecine traditionnelle chinoise à Anvers (institut ICZO et OTCG, 2015-2019), avec une spécialisation en TuiNamassage et en Qigong médical. Elle crée en parallèle des passerelles artistiques entre la danse contemporaine et les énergies de la nature en Belgique et en France.
Déroulement des cours
Les exercices sont à la porter de tous, vous n’avez pas besoin d’être spécialement souple ou adepte de la gymnastique. Les séances sont adaptées en fonction des saisons en quête d’un équilibre avec le rythme naturel du corps.
Le Qigong apporte la paix et l'harmonie, la conscience et une plus grande souplesse corporelle. Le sang peut ainsi mieux circuler, les muscles et les tendons sont renforcés, le système nerveux se stabilise.
Pratique:
Porter des vêtements souples et des chaussettes chaudes plutôt que des chaussures.
Contribution libre par séance (prix indicatif 8 euros) ou carte de 10 séances (prix indicatif 70 euros). Par virement bancaire après le cours.
Le cours sera multilingues NL-FR.
Dates:
Tous les mardis en ligne de 9h à 10h, début: 26 novembre 2024.
Via le lien Zoom d'Ehipassiko: us02web.zoom.us/j/82544508251
Pour les questions et l'inscription (pratique mais pas obligatoire):
[email protected] ou 0033 6 02 32 74 60 (whatsapp, signal, telegram)
-MET LIESBETH VAN LOO-
Elke dinsdag van 9u tot 10u via volgende zoomlink:
https://us02web.zoom.us/j/82544508251
Qigong is leven en bewegen zoals de Tao, de Weg.
Als je je levenspad wil bewandelen zoals de Tao het bedoelt, dan ondersteunt de beoefening van Qigong dit proces.
Het is een proces van meditatie in beweging. Door ademhaling, intentie en bewuste beweging laten we de “Qi”, onze levensenergie,
vrij stromen door het lichaam. Daardoor verankeren we de geest en vergroten onze concentratie.
We komen in evenwicht met ons lichaam, ons denken en ons handelen.
De insteek van de lessen is drieledig. Qigong combineert langzame, bewuste beweging met voorstellingskracht en ademhaling.
Zo versterken we onze vitale energie op lichamelijk, mentaal en energetisch niveau.
Elke les start met inspiratie, kennis, filosofie uit de Chinese geneeskunde, daarna volgt er oefening, en we sluiten af met een thuisopdracht, om de lessen levend te houden tijdens de week en zo structurele gezondheid te bevorderen.
We volgen het ritme van de seizoenen en de verbonden organen in de Chinese geneeskunde, startend in september met de nazomer en de verteringsorganen. Elk seizoen focust op het verbonden yin en yangorgaan, alsook de gekoppelde emoties en ‘taken’ in de Tao.
We belichten specifieke oefeningen voor lichamelijke en emotionele klachten, werken een aantal weken rond een bepaald thema zoals WuWei (bewust niet-doen) en er is ruimte voor individuele vragen of persoonlijke aanpak.
Qigong brengt rust en harmonie, bewustzijn, meer flexibiliteit en lichamelijke gezondheid. Het bloed kan beter doorstromen, de ruggengraat zet verticaal uit, ademruimte gevend aan de wervels, spieren en pezen worden versterkt, het zenuwstelsel stabiliseert.
Commentaren van deelnemers:
“Toen ik met Qigong begon, was mijn lichaam vreemd voor mij. Na 13 lessen heb ik al een goede voeling met mijn lichaam en bewegen begint weer leuk te worden en geen opgave!”
I.P.
“Alles wordt duidelijk en eenvoudig uitgelegd. De oefeningen zijn niet te moeilijk.
Bij jouw oefeningen voel ik een duidelijke connectie tussen mezelf en de grotere kosmos, groter energieveld. Ik ben fan!”
H.G.
“Kort na het stoppen van de wekelijkse sessies kwamen mijn heupen en schouders vast te zitten. Na 3 weken begon ik opnieuw qigong oefeningen te doen dankzij de opgeslagen sessies en zo kwam ik fysiek weer beter in vorm. Nu zet ik regelmatig de oefeningen verder en voel ik me weer veel beter.”
M.E.
Over Liesbeth:
Liesbeth Van Loo is afgestudeerd in Traditionele Chinese Geneeskunde in Antwerpen (instituut ICZO en OTCG, 2015-2019), gespecialiseerd in TuiNa massage en Medische Qigong. In Frankrijk – waar ze een ecologische camping uitbaat met haar partner Christophe – biedt ze Qigong sessies aan in het arboretum, waar ze specifiek de energie uit de natuurelementen in het lichaam opneemt.
Daarnaast geeft ze les in hedendaagse dans en danstheater, met een diep inzicht in bewegingscapaciteit en het vergroten van fysieke mogelijkheden.
Ze verwelkomt gasten van de stilteretraite op hun eco-camping in de Vogezen, waar ze de maaltijden, dagelijkse Qigong-sessies en stiltewandelingen verzorgt.
De camping ligt in het hart van 14.000ha bos, een plek waar je verademt en tot rust komt.
Praktisch:
Online les elke dinsdag van 9u-10u, start: 2 september 2025.
Via de Zoom-link van Ehipassiko: us02web.zoom.us/j/82544508251
Als je niet live kan volgen, kan je op dinsdag de opname ontvangen en oefenen wanneer jij wil!
De lessen blijven tijdens het schooljaar beschikbaar.
Je kan ook meedoen met de Qigong- en meditatiedagen in Mechelen,
of een Qigong- en meditatieweekend in Huy: hou de agenda in de gaten!
Of je kan meedoen met de stilteretraite in Frankrijk, een volledige onderdompeling in meditatie en Qigong in de natuur…
De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en je hoeft niet bijzonder lenig of een gymnastiekfanaat te zijn.
Draag soepele kledij en liever warme sokken dan schoenen.
Lessen worden aangeboden aan vrije bijdrage. Richtprijzen: 8 euro per les of 70 euro voor 10 beurten. Per overschrijving na de les.
Voor vragen en inschrijven (is handig, maar niet verplicht): [email protected]
of 0033 6 02 32 74 60 (whatsapp, signal, telegram)
Le Qigong est une méditation en mouvement. Par la respiration, l'intention et le mouvement conscient, nous permettons au « Qi », notre énergie vitale, de circuler librement dans le corps. On trouve l’ancrage de l’esprit et une augmentation de concentration. Il y a un équilibre entre notre corps, nos pensées et nos actions.
À propos:
Liesbeth Van Loo est diplômée en médecine traditionnelle chinoise à Anvers (institut ICZO et OTCG, 2015-2019), avec une spécialisation en TuiNamassage et en Qigong médical. Elle crée en parallèle des passerelles artistiques entre la danse contemporaine et les énergies de la nature en Belgique et en France.
Déroulement des cours
Les exercices sont à la porter de tous, vous n’avez pas besoin d’être spécialement souple ou adepte de la gymnastique. Les séances sont adaptées en fonction des saisons en quête d’un équilibre avec le rythme naturel du corps.
Le Qigong apporte la paix et l'harmonie, la conscience et une plus grande souplesse corporelle. Le sang peut ainsi mieux circuler, les muscles et les tendons sont renforcés, le système nerveux se stabilise.
Pratique:
Porter des vêtements souples et des chaussettes chaudes plutôt que des chaussures.
Contribution libre par séance (prix indicatif 8 euros) ou carte de 10 séances (prix indicatif 70 euros). Par virement bancaire après le cours.
Le cours sera multilingues NL-FR.
Dates:
Tous les mardis en ligne de 9h à 10h, début: 26 novembre 2024.
Via le lien Zoom d'Ehipassiko: us02web.zoom.us/j/82544508251
Pour les questions et l'inscription (pratique mais pas obligatoire):
[email protected] ou 0033 6 02 32 74 60 (whatsapp, signal, telegram)
