Ehipassiko
  • Home
  • Programma
    • Wekelijks programma
    • Meditatie Antwerpen
    • Meditatie Mechelen
    • Webinars
    • Online
    • Yoga aanbod
    • Retraites
    • Annuleringen
    • Dhammatalks
    • Bibliotheek
    • Metta
  • Ehipassiko
    • Ontstaan
    • Paul Van hooydonck
    • Visie, ethisch en deontologisch charter
    • Statuten
    • Foto's
    • Privacy
    • Nieuwsbrief
    • Vrienden van
    • Bestuursorgaan
    • Contact
  • Meditatie
    • Wat is meditatie?
    • Welke meditatie?
    • Hoe leer je mediteren?
    • In het dagelijks leven
    • Voor mij?
  • Boeddhisme
    • Wat is boeddhisme?
    • Wat is het Theravada Boeddhisme ?
    • Toevlucht nemen
  • Agenda

3-daagse Mindfulness Yogaretraite
In lichaam en geest ZIJN
(Lidia Schinkel) 

Leer eenvoudig waarnemen, als een spiegel
Leeg zijn, zonder iets te verwachten is de beste Yoga


Yoga betekent verbinding.
Verbinding tussen lichaam en geest, tussen jou en de wereld.
Het leven bestaat uit polariteiten: werken-rust, dag-nacht, spanning-ontspanning...
Leven is het gaan van de ene polariteit naar de andere.
Dat kost veel energie.
Yoga brengt deze tegenpolen in harmonie.
In Mindfulness Yoga geven we aandacht aan het lichaam, de adem, bewegingen en lichaamshoudingen.
Lichaam en geest verstillen. 
​                 
​                                                                            
                                                            Lidia Schinkel


In samenwerking met het bezinningscentrum van de Sint-Andriesabdij te Zevenkerken organiseert Ehipassiko een 3-daagse Mindfulness Yogaretraite met Lidia Schinkel. 

Wanneer
Van vrijdag 12 oktober tot zondag 14 oktober 2018 
​
Belangrijk
Op zondag 14 oktober zijn er in België verkiezingen.
​Daarom houden we het programma op zondagnamiddag facultatief.
De mogelijkheid bestaat om iemand een volmacht te geven. Meer info vind je hier.

Waar
In het bezinningscentrum van de Sint-Andriesabdij te Zevenkerken (Brugge)​

De retraite verloopt volledig in stilte

Programma
Vrijdag 12 oktober 2018
Vanaf 17.00
18.25-19.30
19.30-21.00
21.00-21.30
21.30
Aankomst met thee
Avondmaal
Verwelkoming en afspraken
Mindfulness relaxatie
Rust
Zaterdag 13 oktober 2018
06.30-07.00
07.00-08.00
08.00-09.00
09.00-10.00
10.00-10.15
10.15-11.45
12.00-12.30
12.40-13.30
14.00-16.00
16.00-16.30
16.30-18.00
18.40-19.30
19.30-21.00
21.00-21.30
21.30
Opstaan
Zonnegroet / pranayama / zitmeditatie
Ontbijt
Vrije tijd / individuele gesprekken
Theepauze
Mindfulness yoga
Gebedsdienst met de broeders (facultatief) / zit - en loopmeditatie
Lunch
Wandeling
Theepauze
Mindfulness yoga
Avondmaal
Dhamma-talk / vragen
Mindfulness Relaxatie
Rust
Zondag 14 oktober 2018
06.30-07.00
07.00-08.00
08.00-09.00
09.00-10.00
10.00-10.15
10.15-11.45
12.00-12.30

Facultatief
12.40-13.30
14.00-16.00
15.30-16.30
16.30
Opstaan
Zonnegroet / pranayama / zitmeditatie
Ontbijt
Inpakken
Theepauze
Mindfulness yoga
Afsluiting

programma
Lunch
Wandeling
Thee
Einde
Lidia Schinkel (Buenos Aires, 1958) is volwaardig en ervaren yogadocent.
Zij volgde de vierjarige yoga-opleiding aan de Yogacademie Nederland in Amsterdam waar ze o.a. les kreeg van zenleraar Nico Tydeman. Daarnaast volgde ze bijscholing waaronder kinderyoga bij H. Purperhart, Adem en Ontspanning bij R. Herbig en transpersoonlijke psychologie.
Lidia gaf 12 jaar les in Nederland, 2 jaar in Argentinië en sinds 2013 is zij vaste lesgeefster in Ehipassiko.

Mindfulness yoga is een training van lichaam én geest die gebaseerd is op de hatha yoga-traditie (hindoeïsme) én de beoefening van "mindfulness" (boeddhisme). In deze vorm van yoga ligt de klemtoon op de beoefening van aandachtzaamheid bij de lichaamshouding, de bewegingen, de ademhaling, de sensaties in het lichaam. Mindfulness yoga is meditatie in beweging.
​
Accommodatie
We hebben gekozen voor het bezinningscentrum van de Sint-Andriesabdij te Zevenkerken (Brugge).  
We verblijven in eenpersoonskamers. Er is beddengoed voorzien; handdoeken, slopen en lakens brengen we zelf mee of kunnen gehuurd worden. 
Alle kamers liggen op de 1e en 2e verdieping, er is geen lift.
De maaltijden zijn vegetarisch. Middag- en avondmalen nuttigen we in stilte samen met de Broeders in het prachtige refectorium van de abdij. 
Breng een yogamatje en meditatiegerief mee. Indien je hierover niet beschikt vragen we om dit te vermelden op het inschrijvingsformulier.

Deelnemingsvoorwaarden
Je kan hier inschrijven.
Je bent  pas ingeschreven als 
  • je het online inschrijvingsformulier hebt ingevuld 
  • Ehipassiko je betaling ontvangen heeft. 
Het rekeningnr. van Ehipassiko is IBAN BE15 0015 4344 7630  BIC GEBABEBB
Max. 30 deelnemers. Wacht niet te lang met inschrijven, onze retraites zijn vaak volgeboekt.
Als het maximum aantal deelnemers is bereikt wordt er een wachtlijst aangelegd op volgorde van aanmelding. 
Vragen kan je mailen naar heidi@ehipassiko.be

Kostprijs
135 € pp in eenpersoonskamer 
Lakenpakket 11 €
Handdoeken 6 €
Mensen die het financieel moeilijk hebben kunnen een korting krijgen. Hiervoor vraag je een gesprek aan met een Ehipassiko medewerker via  heidi@ehipassiko.be

Dhamma-onderricht op basis van DANA
Lidia en Ehipassiko zetten zich voor deze 3-daagse volledig in de 2500 jaar oude traditie van de Boeddha. Er werd namelijk beslist om voor het Dhamma-onderricht en de begeleiding geen vaste bijdrage aan de deelnemers te vragen, maar het eeuwenoude principe van DANA te hanteren. De kostprijs dekt enkel de accommodatie, de maaltijden, thee, koffie en gemaakte kosten. Dana staat voor het vrijwillig geven van materiële en immateriële zaken aan anderen. Het onvoorwaardelijk geven wordt gezien als één van de voornaamste boeddhistische deugden. De begeleiding en het Dhamma-onderricht zullen volgens dit Dana principe gebeuren. Ehipassiko laat het initiatief daarmee bij elke deelnemer om zelf te bepalen welke bijdrage hij of zij hiervoor wil geven. Ehipassiko biedt je m.a.w. de kans om de deugd van Dana te beoefenen. Aan het eind van de retraite krijg je de gelegenheid om een financiële bijdrage te doen voor de begeleiding. De grootte van dit bedrag bepaal je dus zelf. Je kan hiervoor best de nodige cash voorzien.

Gewijzigde annuleringsvoorwaarden
Bij annulering na inschrijving vragen wij 25 € als administratiekost.
Vanaf 20 dagen voor de start van de retraite is er geen terugbetaling meer mogelijk.
Hiertegenover staat dat we mensen die het financieel moeilijk hebben de kans geven om ook deel te nemen aan onze retraites (zie hierboven).

Vervoer
Carpooling wordt georganiseerd 10 dagen voor aanvang van de retraite, in de mate dat voldoende deelnemers zich hiervoor opgeven (geen garantie).

​Belangrijk
Max aantal deelnemers: 30
Wacht niet te lang met inschrijven, onze retraites zijn vaak volgeboekt.
 
Deelname aan deze yogaretraite houdt in dat je een inspanning levert om de volgende 2 afspraken na te komen:
1.  Je neemt je voor om de stilte te respecteren.
2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraite en de Abdij niet te verlaten voor 17u. Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van de retraite te waarborgen.​​

Foto
Foto
bossen van de Abdij
Foto
gezamenlijke maaltijden met de Broeders
Foto
Lidia Schinkel
​Schrijf je hier in voor onze NIEUWSBRIEF
Foto