3-daagse Mindfulness Yogaretraite
|
|
Vanaf 17.00 18.25-19.30 19.30-21.00 21.00-21.30 21.30 |
Aankomst met thee Avondmaal Verwelkoming en afspraken Mindfulness relaxatie Rust |
Zaterdag 13 oktober 2018
|
06.30-07.00 07.00-08.00 08.00-09.00 09.00-10.00 10.00-10.15 10.15-11.45 12.00-12.30 12.40-13.30 14.00-16.00 16.00-16.30 16.30-18.00 18.40-19.30 19.30-21.00 21.00-21.30 21.30 |
Opstaan Zonnegroet / pranayama / zitmeditatie Ontbijt Vrije tijd / individuele gesprekken Theepauze Mindfulness yoga Gebedsdienst met de broeders (facultatief) / zit - en loopmeditatie Lunch Wandeling Theepauze Mindfulness yoga Avondmaal Dhamma-talk / vragen Mindfulness Relaxatie Rust |
Zondag 14 oktober 2018
|
06.30-07.00 07.00-08.00 08.00-09.00 09.00-10.00 10.00-10.15 10.15-11.45 12.00-12.30 Facultatief 12.40-13.30 14.00-16.00 15.30-16.30 16.30 |
Opstaan Zonnegroet / pranayama / zitmeditatie Ontbijt Inpakken Theepauze Mindfulness yoga Afsluiting programma Lunch Wandeling Thee Einde |
Lidia Schinkel (Buenos Aires, 1958) is volwaardig en ervaren yogadocent.
Zij volgde de vierjarige yoga-opleiding aan de Yogacademie Nederland in Amsterdam waar ze o.a. les kreeg van zenleraar Nico Tydeman. Daarnaast volgde ze bijscholing waaronder kinderyoga bij H. Purperhart, Adem en Ontspanning bij R. Herbig en transpersoonlijke psychologie.
Lidia gaf 12 jaar les in Nederland, 2 jaar in Argentinië en sinds 2013 is zij vaste lesgeefster in Ehipassiko.
Mindfulness yoga is een training van lichaam én geest die gebaseerd is op de hatha yoga-traditie (hindoeïsme) én de beoefening van "mindfulness" (boeddhisme). In deze vorm van yoga ligt de klemtoon op de beoefening van aandachtzaamheid bij de lichaamshouding, de bewegingen, de ademhaling, de sensaties in het lichaam. Mindfulness yoga is meditatie in beweging.
Accommodatie
We hebben gekozen voor het bezinningscentrum van de Sint-Andriesabdij te Zevenkerken (Brugge).
We verblijven in eenpersoonskamers. Er is beddengoed voorzien; handdoeken, slopen en lakens brengen we zelf mee of kunnen gehuurd worden.
Alle kamers liggen op de 1e en 2e verdieping, er is geen lift.
De maaltijden zijn vegetarisch. Middag- en avondmalen nuttigen we in stilte samen met de Broeders in het prachtige refectorium van de abdij.
Breng een yogamatje en meditatiegerief mee. Indien je hierover niet beschikt vragen we om dit te vermelden op het inschrijvingsformulier.
Deelnemingsvoorwaarden
Je kan hier inschrijven.
Je bent pas ingeschreven als
Max. 30 deelnemers. Wacht niet te lang met inschrijven, onze retraites zijn vaak volgeboekt.
Als het maximum aantal deelnemers is bereikt wordt er een wachtlijst aangelegd op volgorde van aanmelding.
Vragen kan je mailen naar heidi@ehipassiko.be
Kostprijs
135 € pp in eenpersoonskamer
Lakenpakket 11 €
Handdoeken 6 €
Mensen die het financieel moeilijk hebben kunnen een korting krijgen. Hiervoor vraag je een gesprek aan met een Ehipassiko medewerker via heidi@ehipassiko.be
Dhamma-onderricht op basis van DANA
Lidia en Ehipassiko zetten zich voor deze 3-daagse volledig in de 2500 jaar oude traditie van de Boeddha. Er werd namelijk beslist om voor het Dhamma-onderricht en de begeleiding geen vaste bijdrage aan de deelnemers te vragen, maar het eeuwenoude principe van DANA te hanteren. De kostprijs dekt enkel de accommodatie, de maaltijden, thee, koffie en gemaakte kosten. Dana staat voor het vrijwillig geven van materiële en immateriële zaken aan anderen. Het onvoorwaardelijk geven wordt gezien als één van de voornaamste boeddhistische deugden. De begeleiding en het Dhamma-onderricht zullen volgens dit Dana principe gebeuren. Ehipassiko laat het initiatief daarmee bij elke deelnemer om zelf te bepalen welke bijdrage hij of zij hiervoor wil geven. Ehipassiko biedt je m.a.w. de kans om de deugd van Dana te beoefenen. Aan het eind van de retraite krijg je de gelegenheid om een financiële bijdrage te doen voor de begeleiding. De grootte van dit bedrag bepaal je dus zelf. Je kan hiervoor best de nodige cash voorzien.
Gewijzigde annuleringsvoorwaarden
Bij annulering na inschrijving vragen wij 25 € als administratiekost.
Vanaf 20 dagen voor de start van de retraite is er geen terugbetaling meer mogelijk.
Hiertegenover staat dat we mensen die het financieel moeilijk hebben de kans geven om ook deel te nemen aan onze retraites (zie hierboven).
Vervoer
Carpooling wordt georganiseerd 10 dagen voor aanvang van de retraite, in de mate dat voldoende deelnemers zich hiervoor opgeven (geen garantie).
Belangrijk
Max aantal deelnemers: 30
Wacht niet te lang met inschrijven, onze retraites zijn vaak volgeboekt.
Deelname aan deze yogaretraite houdt in dat je een inspanning levert om de volgende 2 afspraken na te komen:
1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren.
2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraite en de Abdij niet te verlaten voor 17u. Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van de retraite te waarborgen.
Zij volgde de vierjarige yoga-opleiding aan de Yogacademie Nederland in Amsterdam waar ze o.a. les kreeg van zenleraar Nico Tydeman. Daarnaast volgde ze bijscholing waaronder kinderyoga bij H. Purperhart, Adem en Ontspanning bij R. Herbig en transpersoonlijke psychologie.
Lidia gaf 12 jaar les in Nederland, 2 jaar in Argentinië en sinds 2013 is zij vaste lesgeefster in Ehipassiko.
Mindfulness yoga is een training van lichaam én geest die gebaseerd is op de hatha yoga-traditie (hindoeïsme) én de beoefening van "mindfulness" (boeddhisme). In deze vorm van yoga ligt de klemtoon op de beoefening van aandachtzaamheid bij de lichaamshouding, de bewegingen, de ademhaling, de sensaties in het lichaam. Mindfulness yoga is meditatie in beweging.
Accommodatie
We hebben gekozen voor het bezinningscentrum van de Sint-Andriesabdij te Zevenkerken (Brugge).
We verblijven in eenpersoonskamers. Er is beddengoed voorzien; handdoeken, slopen en lakens brengen we zelf mee of kunnen gehuurd worden.
Alle kamers liggen op de 1e en 2e verdieping, er is geen lift.
De maaltijden zijn vegetarisch. Middag- en avondmalen nuttigen we in stilte samen met de Broeders in het prachtige refectorium van de abdij.
Breng een yogamatje en meditatiegerief mee. Indien je hierover niet beschikt vragen we om dit te vermelden op het inschrijvingsformulier.
Deelnemingsvoorwaarden
Je kan hier inschrijven.
Je bent pas ingeschreven als
- je het online inschrijvingsformulier hebt ingevuld
- Ehipassiko je betaling ontvangen heeft.
Max. 30 deelnemers. Wacht niet te lang met inschrijven, onze retraites zijn vaak volgeboekt.
Als het maximum aantal deelnemers is bereikt wordt er een wachtlijst aangelegd op volgorde van aanmelding.
Vragen kan je mailen naar heidi@ehipassiko.be
Kostprijs
135 € pp in eenpersoonskamer
Lakenpakket 11 €
Handdoeken 6 €
Mensen die het financieel moeilijk hebben kunnen een korting krijgen. Hiervoor vraag je een gesprek aan met een Ehipassiko medewerker via heidi@ehipassiko.be
Dhamma-onderricht op basis van DANA
Lidia en Ehipassiko zetten zich voor deze 3-daagse volledig in de 2500 jaar oude traditie van de Boeddha. Er werd namelijk beslist om voor het Dhamma-onderricht en de begeleiding geen vaste bijdrage aan de deelnemers te vragen, maar het eeuwenoude principe van DANA te hanteren. De kostprijs dekt enkel de accommodatie, de maaltijden, thee, koffie en gemaakte kosten. Dana staat voor het vrijwillig geven van materiële en immateriële zaken aan anderen. Het onvoorwaardelijk geven wordt gezien als één van de voornaamste boeddhistische deugden. De begeleiding en het Dhamma-onderricht zullen volgens dit Dana principe gebeuren. Ehipassiko laat het initiatief daarmee bij elke deelnemer om zelf te bepalen welke bijdrage hij of zij hiervoor wil geven. Ehipassiko biedt je m.a.w. de kans om de deugd van Dana te beoefenen. Aan het eind van de retraite krijg je de gelegenheid om een financiële bijdrage te doen voor de begeleiding. De grootte van dit bedrag bepaal je dus zelf. Je kan hiervoor best de nodige cash voorzien.
Gewijzigde annuleringsvoorwaarden
Bij annulering na inschrijving vragen wij 25 € als administratiekost.
Vanaf 20 dagen voor de start van de retraite is er geen terugbetaling meer mogelijk.
Hiertegenover staat dat we mensen die het financieel moeilijk hebben de kans geven om ook deel te nemen aan onze retraites (zie hierboven).
Vervoer
Carpooling wordt georganiseerd 10 dagen voor aanvang van de retraite, in de mate dat voldoende deelnemers zich hiervoor opgeven (geen garantie).
Belangrijk
Max aantal deelnemers: 30
Wacht niet te lang met inschrijven, onze retraites zijn vaak volgeboekt.
Deelname aan deze yogaretraite houdt in dat je een inspanning levert om de volgende 2 afspraken na te komen:
1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren.
2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraite en de Abdij niet te verlaten voor 17u. Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van de retraite te waarborgen.
bossen van de Abdij
gezamenlijke maaltijden met de Broeders
Lidia Schinkel
