EHIPASSIKO ANTWERPENIn de drukte van ons leven, het lawaai rond ons en in ons hoofd is het vaak een hele uitdaging om de stilte, de rust terug te vinden. De meditatie op maandagavond is een ideale gelegenheid om weer op adem te komen. De meditatie verloopt in stilte.
Deze avonden zijn geschikt voor wie reeds ervaring heeft met meditatie. Elke maandag van 20 tot 21u Stille meditatie (55') + Chanting/Lezing (5') ook op feestdagen, behalve tijdens de zomer- en winterpauze Heb je nog niet eerder gemediteerd? Dan is de geleide meditatie op woensdagavond een goed opstapje. Je krijgt instructies en leert er de techniek beheersen om je te concentreren op je ademhaling, meer bepaald op de op- en neergaande beweging van je buik. Je leert de oorzaken te benoemen: je bent kwaad, blij, tevreden, gespannen, je voelt jeuk… Daarna keer je terug naar de beweging van je buik. Gaandeweg neemt de impact van je onbewuste denken af en ontstaat er ruimte tussen je gedachten. Daar voel je ook in het dagelijkse leven de heilzame werking van.
Elke woensdag van 20 tot 21u Begeleide meditatie (2 x 30') ook op feestdagen, behalve tijdens de zomer- en winterpauze PRAKTISCHLocatie:
Meditatieruimte van de Lodewijk Van Montfortkerk (1e verdieping) De Sevillastraat 89 2100 Deurne-Zuid Materiaal is voorhanden. Maar je kan steeds je eigen zitkussen of bankje meebrengen. Kom liefst een 10-tal minuten voor aanvang. Je hoeft vooraf niet aan te melden of in te schrijven. Bijdrage: 8€ of 5€ voor mensen die het financieel moeilijk hebben. Bereikbaarheid: klik hier |
|
|
|
