RETRAITES

In retraite gaan betekent letterlijk je terugtrekken uit het dagelijks leven. Dit doe je op twee manieren, lichamelijk en geestelijk. Voor het lichamelijk terugtrekken ga je naar een plaats waar het stil is en waar de voorzieningen zo zijn dat je tot rust komt.

Voorwaarden waarin dit optimaal kan gebeuren zijn: 1. een goede plek, als bescherming tegen weer en wind, 2. de juiste temperatuur, niet te koud en niet te warm, 3. de voeding, niet te zwaar en niet te licht 4. de aanwezigheid van een spirituele vriend die je kan ondersteunen.

Gewoonlijk zijn we naar buiten gericht maar in de retraite is dit tegenovergesteld: we richten onze aandacht naar binnen. Is er eerst nog veel tumult in onze geest, langzamerhand wordt het rustiger. Met geduldige discipline (zachte volharding) groeit de concentratie en komen lichaam en geest in balans. Zo wordt er een basis gelegd voor verdere geestelijke ontwikkeling.

Afwisselend zitten en lopen we, individueel of in groepsverband.
Ook kan op een stoel of liggend gemediteerd worden.

Wat mag je verwachten?
Ehipassiko organiseert korte en lange retraites. Zo kan je een meditatiedag bijwonen of deelnemen aan een retraite van enkele dagen tot één week in binnen- of buitenland. Alle komende retraites en meditatiedagen vind je op de home pagina.