Mindfulness op Boeddhistische wijze (Dorine Esser)De Breathworks Mindfulness-methode werd ontwikkeld door Vidyamala Burch. Op haar 16e liep ze na een verschrikkelijk auto-ongeluk een overdwarse breuk in haar ruggengraat op.
Ondanks vele behandelingen, operaties en medicijnen nam de pijn niet af en moest zij leren omgaan met chronische aandoeningen en zware pijn. Zo leerde ze om van moment tot moment te zijn, ook al ervoer ze vaak haast ondraaglijke pijn. Omdat ze het gevoel had dankzij mindfulness en de hart-trainingen van het Boeddhisme, na jaren van vechten tegen de pijn, haar leven terug te hebben gekregen, besloot ze wat ze geleerd had aan anderen door te geven. Hieruit ontstond de zowel op haar eigen ervaring als op de Dhamma gebaseerde Breathworks-methode: zachte, zorgzame mindfulness op maat voor mensen met pijn, chronische ziekte of stressgerelateerde klachten. Op vrijdag 24 juni 2016 is Dorine Esser te gast in Ehipassiko. Dorine begeleidt mensen met pijn, chronische ziekte of stressgerelateerde klachten, gebruik makend van de Breathworks Mindfulness-methode. Biografie Dorine Esser Geboren in Den-Haag maar vanaf mijn 5e jaar opgegroeid in Brussel, belandde ik in 1985 in Antwerpen. Ik had een drukke baan in de filmwereld, waardoor ik altijd stress ervoer en mezelf tekort vond schieten. Daardoor merkte ik dat ik zowel fysiek als emotioneel in overdrive ging. Alles werd te groot en te overweldigend. In 1993 kreeg ik, vanwege een brand in mijn huis, de ziekte van Graves (een te snel werkende schildklier). Daardoor kon ik niet goed functioneren. Ik kreeg last van angsten, stress en extreme vermoeidheid. Mijn badje was aan het leeglopen, en ik kon niet meer blijven drijven. Via een kennis kwam ik terecht bij een Tibetaanse arts in Spanje die me een stap terug liet doen. Ik, de altijd drukke Dorine, ging mediteren. Ik vond het mediteren vreselijk en dacht dat ik het niet kon. Dat frustreerde me enorm want ik moest en zou de beste zijn in mediteren. Pas later zag ik in dat dit bij meditatie nu juist niet de bedoeling is. Omdat ik zo druk en ongeduldig was hield ik het mediteren niet langer dan een minuut vol. Maar zelfs die ene minuut bracht me rust. Dus ik ben steeds vaker een minuut gaan mediteren, en heb zo geleerd om bij mijn pijn te blijven, bij mijn verveling, bij mijn ongeduld… Bij mezelf. Ik ontdekte wie ik was. En ik ontdekte dat ik best meeviel. Dat wens ik iedereen toe. Na meer dan 20 jaar Boeddhistische beoefening besloot ik me in 2013 om te scholen tot mindfulnesstrainer om zodoende het beste wat ik had gekregen, door te kunnen geven aan anderen. Praktisch: Vrij 24 juni 2016 van 20 tot 21.30u, De Sevillastraat 89, Deurne-Zuid Programma: Meditatie (10') / Dhammatalk (60') / Vragen (15') Bijdrage: €5 Kom aub op tijd. De deur sluit om 20 u. Ehipassiko heeft de toelating van de producent om deze film te vertonen en voldoet aan de wettelijke regeling i.v.m. auteursrechten (SABAM). |
|
|
|
|
