Vijfdaagse internationale retraite
"BESTUUR JE EIGEN LEVEN"
3 tot 7 juli 2024
Te Antwerpen
Met Upul Gamage - Paul Van hooydonck
Soms gaan we door een moeilijke periode in ons leven.
'Een crisis' noemen we dat.
We hebben dan een gevoel van doelloosheid.
We zwalpen rond zonder richting.
We zijn de weg kwijt.
We zijn onze oorspronkelijke missie vergeten.
We stellen ons dan fundamentele vragen.
Waarom ben ik hier ?
Met welk doel ?
Dit leven is als een voertuig.
Dit voertuig kan ons brengen waar we maar willen.
Maar we zwerven doelloos rond.
Het zijn onze gedachten die onze richting bepalen, niet wijzelf.
We zitten niet op de stoel van de bestuurder.
De chauffeur is afwezig.
Zijn stoel is leeg.
Eender wie kan plaatsnemen op de stoel van de bestuurder.
Welke gedachte er ook komt, ze kan ons leven richting geven.
En wij zitten op de passagiersplaats naast de chauffeur.
Als passagier hoeven we geen enkele inspanning te leveren.
We kunnen een dutje doen tijdens de rit.
Maar het resultaat is dat we in de verkeerde richting reizen en
op een plek eindigen waar we niet willen zijn.
Als je op je bestemming wil raken, bestuur dan zelf het voertuig van je leven.
Zit op de juiste stoel.
Wees geen passagier.
Slaap je leven niet weg.
Ontwaak!
En geef je leven zelf richting.
De sleutel hiervoor is mindfulness.
Met mindfulness ben je alert, wakker.
Je bent geen slapende passagier meer.
Je zit op de juiste plek.
Je bent niet langer afwezig.
Je staat aan het roer van je eigen leven.
-Upul Gamage-
(vertaling Paul Van hooydonck)
(Foto Upul en Paul te Cadzand 2014)
Wat?
In deze onzekere tijden organiseert Ehipassiko een internationale retraite met Upul Gamage en Paul Van hooydonck in Antwerpen. Het gaat om een zgn. 'stadsretraite' waarbij we thuis overnachten, ontbijten en het avondmaal gebruiken.
Deze retraitevorm drukt de deelnemersprijs gevoelig (minimale kosten voor accommodatie), laat daarom meer mensen toe om deel te nemen en biedt ons de mogelijkheid om de kwaliteit van stilte te integreren in ons dagelijks leven.
Het thema van deze retraite is: 'Sta aan het roer van je eigen leven'.
Upul Gamage is de residentiële meditatieleraar in het Nilambe Buddhist Meditation Center in Sri Lanka. Gedurende meer dan 25 jaar begeleidt hij duizenden mensen over de hele wereld op het spirituele pad. Upul begon met meditatie op 13-jarige leeftijd onder leiding van Godwin Samararatne.
Paul Van hooydonck verbleef 12 jaar in boeddhistische kloosters en meditatiecentra in Azië. In 2007 richtte hij het Ehipassiko Boeddhistisch Centrum in Antwerpen op.
Momenteel leidt hij een nomadisch bestaan en begeleidt retraites in oost en west.
Upul en Paul zijn al 28 jaar spirituele vrienden en begeleiden samen maandelijks online retraites. Ze zijn beiden studenten van de gereputeerde meditatieleraar Godwin Samararatne, de eerste leraar in Nilambe.
Hoe?
Upul begeleidt deze retraite online vanuit Sri Lanka.
Hij wordt op een groot scherm geprojecteerd.
Paul doet de begeleiding ter plekke.
Dagelijks is er mogelijkheid voor een online interview met Upul en een live interview met Paul.
Wanneer?
3-7 juli 2024
Elke dag van 9.30 tot 18u
Waar?
H. Lodewijk van Montfort kerk, De Sevillastraat 89, 2100 Deurne/Antwerpen
Programma
09.30u geleide meditatie (zitten, staan, lopen)
11.00u Dhammatalk
12.30u lunch
14.00u loopmeditatie
14.30u geleide meditatie (zitten)
15.15u mindfulness in beweging (yoga/Qigong) en interviews
16.15u pauze
16.30u chanten en uitwisseling
18.00u einde
Bijdrage
€ 170
Dit bedrag dekt de kosten gemaakt door Ehipassiko
(huur, koffie/thee, werkingskosten).
Begeleiding op basis van DANA (zie verder).
Oproep
Er is belangstelling voor deze retraite vanuit alle uithoeken van Vlaanderen, Brussel, Wallonië, Nederland, Duitsland, Engeland en Spanje.
We zoeken overnachtingsmogelijkheden voor deze mensen die van ver komen.
Als je bereid bent om iemand onderdak te verlenen gedurende de retraite,
gelieve dit bij de inschrijving te vermelden op het formulier.
We nemen contact met je op.
Alvast dank !
Deelnemingsvoorwaarden
Om in te schrijven doe je 2 dingen:
• Je vult het inschrijvingsformulier hier in en vermeldt je naam, aantal personen waarvoor je inschrijft en of je evt bereid bent een buitenlandse deelnemer onderdak te verlenen gedurende de retraite.
• Stort € 170 op de rekening van Ehipassiko.
Je bent ingeschreven als we je deelnemingsgeld ontvangen hebben.
Het rekeningnr. van Ehipassiko is
IBAN BE49 5230 8109 1671 Triodos met BICTRIOBEBB.
Max. 25 deelnemers. Wacht niet te lang met inschrijven.
Onze retraites zijn vaak volgeboekt.
Vol is vol. Voorrang wordt gegeven aan mensen die het volledige programma volgen.
In uitzonderlijke gevallen is deeltijdse deelname mogelijk.
Mail hiervoor naar [email protected]
Breng een yogamatje, picknick en drank mee. Koffie of thee worden aangeboden.
Meditatiekussens, -bankjes en stoelen zijn aanwezig.
Annuleringsvoorwaarden
Bij annulering na inschrijving vragen wij € 50 als administratiekost.
Taal
Engels.
De dagelijkse Dhammatalks van Upul en de antwoorden op vragen tijdens de discussie worden samenvattend naar het Nederlands vertaald door Paul.
Dhamma-onderricht op basis van DANA
Upul en Paul zetten zich voor deze 5-daagse volledig in de 2500 jaar oude traditie van de Boeddha. Er werd namelijk beslist om voor het Dhamma-onderricht en de begeleiding geen vaste bijdrage aan de deelnemers te vragen, maar het eeuwenoude principe van DANA te hanteren. De basisprijs van € 170 dekt enkel de door Ehipassiko gemaakte kosten. Dana staat voor het vrijwillig geven van materiële en immateriële zaken aan anderen.
Het onvoorwaardelijk geven wordt gezien als één van de voornaamste boeddhistische deugden. De begeleiding en het Dhamma-onderricht zullen volgens dit Danaprincipe gebeuren. Upul en Paul laten het initiatief daarmee bij elke deelnemer om zelf te bepalen welke bijdrage hij of zij hiervoor wil geven. Ze bieden je m.a.w. de kans om de deugd van Dana te beoefenen. Aan het einde van de retraite krijg je de gelegenheid om een financiële bijdrage te doen voor de begeleiding. De grootte van dit bedrag bepaal je dus zelf.
Je kan hiervoor best de nodige cash voorzien.
Belangrijk
Deze retraite is geschikt voor beginners en gevorderden.
Deelname aan deze retraite houdt in dat je een inspanning levert om deel te nemen aan het volledige programma. Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van deze retraite te waarborgen.
Tevens verbind je je ertoe om de volledige stilte te bewaren, ook tijdens de lunchpauzes.
Tot slot
Boodschap van Upul
Dear friends of Ehipassiko,
Looking forward to see you in may.
If you like, you can have a look at the Ebook "Rhythm of Nilambe" as a preparation for the retreat. It contains valuable thoughts about the daily routine in a retreat.
You can find the book on the website of Nilambe: https://nilambe.lk/content/retreats/rhythm_of_nilambe_ebook.pdf
The retreat will include guided meditations, a daily talk by myself,
summarised and translated by Paul and a question and answer session.
We will also practice mindfulness in movement (yoga/Qigong) and chanting.
The schedule also includes time for independent mindful activities at home.
Please try to keep the 5 days of the retreat free of non-retreat activities
as much as you can and try to avoid unnecessary verbal communication
throughout the day so that you can get the most benefit from this precious time.
-Upul Gamage-
"BESTUUR JE EIGEN LEVEN"
3 tot 7 juli 2024
Te Antwerpen
Met Upul Gamage - Paul Van hooydonck
Soms gaan we door een moeilijke periode in ons leven.
'Een crisis' noemen we dat.
We hebben dan een gevoel van doelloosheid.
We zwalpen rond zonder richting.
We zijn de weg kwijt.
We zijn onze oorspronkelijke missie vergeten.
We stellen ons dan fundamentele vragen.
Waarom ben ik hier ?
Met welk doel ?
Dit leven is als een voertuig.
Dit voertuig kan ons brengen waar we maar willen.
Maar we zwerven doelloos rond.
Het zijn onze gedachten die onze richting bepalen, niet wijzelf.
We zitten niet op de stoel van de bestuurder.
De chauffeur is afwezig.
Zijn stoel is leeg.
Eender wie kan plaatsnemen op de stoel van de bestuurder.
Welke gedachte er ook komt, ze kan ons leven richting geven.
En wij zitten op de passagiersplaats naast de chauffeur.
Als passagier hoeven we geen enkele inspanning te leveren.
We kunnen een dutje doen tijdens de rit.
Maar het resultaat is dat we in de verkeerde richting reizen en
op een plek eindigen waar we niet willen zijn.
Als je op je bestemming wil raken, bestuur dan zelf het voertuig van je leven.
Zit op de juiste stoel.
Wees geen passagier.
Slaap je leven niet weg.
Ontwaak!
En geef je leven zelf richting.
De sleutel hiervoor is mindfulness.
Met mindfulness ben je alert, wakker.
Je bent geen slapende passagier meer.
Je zit op de juiste plek.
Je bent niet langer afwezig.
Je staat aan het roer van je eigen leven.
-Upul Gamage-
(vertaling Paul Van hooydonck)
(Foto Upul en Paul te Cadzand 2014)
Wat?
In deze onzekere tijden organiseert Ehipassiko een internationale retraite met Upul Gamage en Paul Van hooydonck in Antwerpen. Het gaat om een zgn. 'stadsretraite' waarbij we thuis overnachten, ontbijten en het avondmaal gebruiken.
Deze retraitevorm drukt de deelnemersprijs gevoelig (minimale kosten voor accommodatie), laat daarom meer mensen toe om deel te nemen en biedt ons de mogelijkheid om de kwaliteit van stilte te integreren in ons dagelijks leven.
Het thema van deze retraite is: 'Sta aan het roer van je eigen leven'.
Upul Gamage is de residentiële meditatieleraar in het Nilambe Buddhist Meditation Center in Sri Lanka. Gedurende meer dan 25 jaar begeleidt hij duizenden mensen over de hele wereld op het spirituele pad. Upul begon met meditatie op 13-jarige leeftijd onder leiding van Godwin Samararatne.
Paul Van hooydonck verbleef 12 jaar in boeddhistische kloosters en meditatiecentra in Azië. In 2007 richtte hij het Ehipassiko Boeddhistisch Centrum in Antwerpen op.
Momenteel leidt hij een nomadisch bestaan en begeleidt retraites in oost en west.
Upul en Paul zijn al 28 jaar spirituele vrienden en begeleiden samen maandelijks online retraites. Ze zijn beiden studenten van de gereputeerde meditatieleraar Godwin Samararatne, de eerste leraar in Nilambe.
Hoe?
Upul begeleidt deze retraite online vanuit Sri Lanka.
Hij wordt op een groot scherm geprojecteerd.
Paul doet de begeleiding ter plekke.
Dagelijks is er mogelijkheid voor een online interview met Upul en een live interview met Paul.
Wanneer?
3-7 juli 2024
Elke dag van 9.30 tot 18u
Waar?
H. Lodewijk van Montfort kerk, De Sevillastraat 89, 2100 Deurne/Antwerpen
Programma
09.30u geleide meditatie (zitten, staan, lopen)
11.00u Dhammatalk
12.30u lunch
14.00u loopmeditatie
14.30u geleide meditatie (zitten)
15.15u mindfulness in beweging (yoga/Qigong) en interviews
16.15u pauze
16.30u chanten en uitwisseling
18.00u einde
Bijdrage
€ 170
Dit bedrag dekt de kosten gemaakt door Ehipassiko
(huur, koffie/thee, werkingskosten).
Begeleiding op basis van DANA (zie verder).
Oproep
Er is belangstelling voor deze retraite vanuit alle uithoeken van Vlaanderen, Brussel, Wallonië, Nederland, Duitsland, Engeland en Spanje.
We zoeken overnachtingsmogelijkheden voor deze mensen die van ver komen.
Als je bereid bent om iemand onderdak te verlenen gedurende de retraite,
gelieve dit bij de inschrijving te vermelden op het formulier.
We nemen contact met je op.
Alvast dank !
Deelnemingsvoorwaarden
Om in te schrijven doe je 2 dingen:
• Je vult het inschrijvingsformulier hier in en vermeldt je naam, aantal personen waarvoor je inschrijft en of je evt bereid bent een buitenlandse deelnemer onderdak te verlenen gedurende de retraite.
• Stort € 170 op de rekening van Ehipassiko.
Je bent ingeschreven als we je deelnemingsgeld ontvangen hebben.
Het rekeningnr. van Ehipassiko is
IBAN BE49 5230 8109 1671 Triodos met BICTRIOBEBB.
Max. 25 deelnemers. Wacht niet te lang met inschrijven.
Onze retraites zijn vaak volgeboekt.
Vol is vol. Voorrang wordt gegeven aan mensen die het volledige programma volgen.
In uitzonderlijke gevallen is deeltijdse deelname mogelijk.
Mail hiervoor naar [email protected]
Breng een yogamatje, picknick en drank mee. Koffie of thee worden aangeboden.
Meditatiekussens, -bankjes en stoelen zijn aanwezig.
Annuleringsvoorwaarden
Bij annulering na inschrijving vragen wij € 50 als administratiekost.
Taal
Engels.
De dagelijkse Dhammatalks van Upul en de antwoorden op vragen tijdens de discussie worden samenvattend naar het Nederlands vertaald door Paul.
Dhamma-onderricht op basis van DANA
Upul en Paul zetten zich voor deze 5-daagse volledig in de 2500 jaar oude traditie van de Boeddha. Er werd namelijk beslist om voor het Dhamma-onderricht en de begeleiding geen vaste bijdrage aan de deelnemers te vragen, maar het eeuwenoude principe van DANA te hanteren. De basisprijs van € 170 dekt enkel de door Ehipassiko gemaakte kosten. Dana staat voor het vrijwillig geven van materiële en immateriële zaken aan anderen.
Het onvoorwaardelijk geven wordt gezien als één van de voornaamste boeddhistische deugden. De begeleiding en het Dhamma-onderricht zullen volgens dit Danaprincipe gebeuren. Upul en Paul laten het initiatief daarmee bij elke deelnemer om zelf te bepalen welke bijdrage hij of zij hiervoor wil geven. Ze bieden je m.a.w. de kans om de deugd van Dana te beoefenen. Aan het einde van de retraite krijg je de gelegenheid om een financiële bijdrage te doen voor de begeleiding. De grootte van dit bedrag bepaal je dus zelf.
Je kan hiervoor best de nodige cash voorzien.
Belangrijk
Deze retraite is geschikt voor beginners en gevorderden.
Deelname aan deze retraite houdt in dat je een inspanning levert om deel te nemen aan het volledige programma. Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van deze retraite te waarborgen.
Tevens verbind je je ertoe om de volledige stilte te bewaren, ook tijdens de lunchpauzes.
Tot slot
Boodschap van Upul
Dear friends of Ehipassiko,
Looking forward to see you in may.
If you like, you can have a look at the Ebook "Rhythm of Nilambe" as a preparation for the retreat. It contains valuable thoughts about the daily routine in a retreat.
You can find the book on the website of Nilambe: https://nilambe.lk/content/retreats/rhythm_of_nilambe_ebook.pdf
The retreat will include guided meditations, a daily talk by myself,
summarised and translated by Paul and a question and answer session.
We will also practice mindfulness in movement (yoga/Qigong) and chanting.
The schedule also includes time for independent mindful activities at home.
Please try to keep the 5 days of the retreat free of non-retreat activities
as much as you can and try to avoid unnecessary verbal communication
throughout the day so that you can get the most benefit from this precious time.
-Upul Gamage-