Mindfulness Mainstream, Van de marge naar de massa (film) 

Mindfulness Base Stress Reduction (MBSR) werd 30 jaar gleden ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. Het is een wetenschappelijk beproefde methode waarbij mensen met chronische en stressgerelateerde aandoeningen, pijn en vermoeidheid veel baat blijken te hebben.
Bijna 10 jaar geleden is hieruit een nieuwe stroming ontstaan, de Mindfulness Based Cognitive Therapy  (MBCT).
MBCT is een methode om terugval te voorkomen bij mensen die kwetsbaar zijn voor terugkerende depressie.
In de training staat het ontwikkelen van een 'open gewaarzijn' centraal.

Psychiater Erik van den Brink heeft de aandachttraining in de geestelijke gezondheidszorg in Groningen geïntroduceerd.
Vanuit het Instituut voor Mindfulness zijn Sietske de Haan en Frits Koster als mindfulnesstrainers betrokken bij dit proces.
Sietske de Haan was zelf vele jaren ernstig ziek en kwam 15 jaar geleden in aanraking met mindfulnesstraining.
Frits Koster was jaren boeddhistische monnik in Thailand en hij merkt een grote verandering tegenover meditatie.
Waar hij tien jaar geleden nog werd genegeerd als hij erover sprak, is hij nu juist hip.

Praktisch: Vrij 25 juli 2014
van 20 tot 21.30u, Korte Altaarstraat 19, 2018 Antwerpen

Programma:
meditatie (30'),  Mindfulness Mainstream (30'), vragen (20'')

Deze film werd nog niet in Ehipassiko vertoond. Nederlands gesproken.
               
Ehipassiko heeft de toelating van de producent om deze film te vertonen en voldoet aan de wettelijke regeling ivm auteursrechten (SABAM).
 
Waar:
Theaterzaal van de school “De Zonnebloem”
Korte Altaarstraat 19, 2018 Antwerpen
(geen lift)

Deelnameprijs: 5 € 

De deur sluit om 20u. Kom aub op tijd.

Parkeren:
Betalend parkeren kan veel tijd vergen in deze buurt ! Parking op de Singel op het einde van de Plantin en Moretuslei ter hoogte van de Vlijtstraat. Berchem treinstation ligt op 15 min loopafstand. 

---