Meer SLOW, minder stress (prof. Erik Van Vooren)
Heer, geef me meer geduld
En ik wil het NU St Augustinus "De cardioloog keek me recht in de ogen en zei op berispende toon: "Dit is typisch een ECG van een overwerkte jonge man". Ik was 43 jaar en had al een aantal dagen last van hartritmestoornissen. De dokter gaf me het advies om mijn levensstijl eens flink te evalueren. Dat heb ik gedaan. Er volgde een boeiende zoektocht die me o.a. bracht bij vipassanameditatie met Jack Kornfield. Via deze "inzichtsmeditatie" verwerf je inzicht in de wondere wereld van gedachten, emoties en bijbehorende gedragingen. Via Jack Kornfield kwam ik terecht bij de "Mindfulness Based Stress Reduction" van Jon Kabat-Zinn en in Vlaanderen met het werk van o.a. Edel Maex, David De Wulf en Björn Prins." prof. Erik Van Vooren Stresservaringsdeskundige Erik Van Vooren verdiept zich al meer dan vijftien jaar in de oorzaken en de gevolgen van stress. Die jarenlange ervaring bundelt hij nu in een praktisch stappenplan dat je mentale veerkracht vergroot en je op weg zet naar een leven in balans. De vele oefeningen zorgen er bovendien voor dat je de SLOW-methode (Stoppen - Landen - Opmerkzaam observeren - Wijs weer verder gaan) heel eenvoudig in je dagelijkse leven kunt integreren Op vrijdag 5 september is prof. Erik Van Vooren te gast in Ehipassiko. Hij brengt een voordracht met als onderwerp de titel van zijn nieuwe boek Meer SLOW, minder stress. Versterk je mentale veerkracht in vier stappen. "Ik kijk ernaar uit. Ik sta al 25 jaar op allerlei podia, maar dit is een vuurdoop voor mij. Dit wordt een bijzondere ervaring. Ik voel me als een leerling-tovenaar die een bijeenkomst van meester-tovenaars mag toespreken." Erik Van Vooren (Universiteit Gent) noemt zichzelf een enterTrainer. Met zijn voordrachten en workshops inspireert hij zijn toehoorders om het beste uit zichzelf te halen. Door zijn enthousiaste, speelse stijl slaagt hij erin om zijn publiek te boeien. De afgelopen tien jaar heeft hij zijn actiedomein verruimd tot alles wat te maken heeft met persoonlijk leiderschap, teamwerk en stressmanagement. Ook van Erik Van Vooren: Wijsheid van de ezel. Mindfulness voor beginners. Wanneer: 5 september 2014 van 20 tot 21.30u Programma: Meditatie (10'), Dhammatalk (50') , vragen (10') Waar: Theaterzaal van de school “De Zonnebloem” Korte Altaarstraat 19, 2018 Antwerpen (geen lift) Deelnameprijs: 5 € De deur sluit om 20u. Kom aub op tijd. Parkeren: Betalend parkeren kan veel tijd vergen in deze buurt ! Parking op de Singel op het einde van de Plantin en Moretuslei ter hoogte van de Vlijtstraat. Berchem treinstation ligt op 15 min loopafstand. |
|
|
|
|
