3-Daagse lenteretraite 2016
|
|
09.30-10.00 10.00-11.00 11.00-12.15 12.15-13.30 13.30-14.30 14.30-15.15 15.15-16.00 16.00-16.30 16.30-18.00 18.00-19.30 19.30-20.30 20.30-21.00 |
Aankomst met thee Vipassana zitmeditatie met instructie Verwelkoming en afspraken Lunch Karma yoga (werk) Zitmeditatie in stilte Loopmeditatie met instructie Theepauze Mindfulness yoga Avondmaal Dhamma-talk / vragen Metta Bhavana of Mindfulness Relaxatie |
Zondag 15 mei 2016
06.00-06.30 Opstaan
06.30-08.00 Strandwandeling/stille zitmeditatie
08.00-09.30 Ontbijt
09.30-10.30 Karma yoga (werk)
10.30-11.00 Theepauze
11.00-12.00 Zitmeditatie met instructie
12.00-12.15 Loopmeditatie
12.15-14.00 Lunch
14.00-16.00 Stille zitmeditatie/loopmeditatie/polderwandeling
16.00-16.30 Theepauze
16.30-18.00 Mindfulness yoga
18.00-19.30 Avondmaal
19.30-20.30 Dhamma-talk / vragen
20.30-21.00 Metta Bhavana of Mindfulness Relaxatie
Maandag 16 mei 2016
06.00-06.30 Opstaan
06.30-08.00 Strandwandeling/stille zitmeditatie
08.00-09.30 Ontbijt
09.30-10.30 Zitmeditatie
10.30-11.00 Theepauze
11.00-11.30 Loopmeditatie
11.30-12.15 Zitmeditatie
12.15-13.30 Lunch
13.30-14.30 Karma yoga
14.30-15.15 Zitmeditatie
15.15-16.00 Vragen
16.00-17.00 Evaluatie
17.00 Einde en thee
Accommodatie
We hebben gekozen voor het verblijfcentrum Cadzandië in Cadzand (NL), een voormalig Tibetaans Boeddhistisch instituut, zeer rustig gelegen op een stevige boogscheut van de zee (+/- 30 min. stappen). Als voormalig asielcentrum werd het sinds 2005 opgeknapt en met veel liefde uitgebouwd door een aantal vrijwilligers. Zie http://www.cadzandie.be
Er zijn 1 persoons en 2 persoonskamers met enkele bedden. Bij de inschrijving kan je je keuze opgeven. In de mate van het mogelijke wordt hier rekening mee gehouden. Er is beddengoed voorzien; slopen en lakens brengen we zelf mee of kunnen gehuurd worden. Uitgebreide informatie op het inschrijvingsformulier. Na ons verblijf laten we de kamers proper achter. Er wordt voor ons gekookt. De maaltijden zijn vegetarisch en 95% biologisch en het eten gebeurt gezamenlijk en in stilte. Nadien ruimen we zelf af en helpen eventueel mee met de afwas. Tijdens ons verblijf wordt er van ons verwacht karma yoga te beoefenen wat neerkomt op helpen in het centrum met datgene wat zij voor ons in petto hebben. Er is thee beschikbaar in elke unit. Yogamatjes zijn aanwezig maar niets weerhoudt je om je eigen, vertrouwde matje mee te brengen.
Deelnemingsvoorwaarden
Je kan hier inschrijven.
Je bent pas ingeschreven als
Het rekeningnr. van Ehipassiko is IBAN BE15 0015 4344 7630 BIC GEBABEBB
Max. 90 deelnemers. Wacht niet te lang met inschrijven. Onze retraites zijn vaak volgeboekt.
De 30 beschikbare eenpersoonskamers worden toegewezen op volgorde van inschrijving + betaling.
Als het maximum aantal deelnemers is bereikt wordt er een wachtlijst aangelegd op volgorde van aanmelding.
Vragen kan je mailen naar info@ehipassiko.be
Kostprijs
Basisprijs 138 € pp
Supplement eenpersoonskamer : 10 € pp/nacht
Lakenpakket : 11 €
Mensen die het financieel moeilijk hebben kunnen een korting krijgen. Hiervoor vraag je een gesprek aan met een Ehipassiko medewerker via info@ehipassiko.be
Dhamma-onderricht op basis van DANA
Ehipassiko zet zich voor deze 3-daagse volledig in de 2500 jaar oude traditie van de Boeddha. Er werd namelijk beslist om voor het Dhamma-onderricht en de begeleiding geen vaste bijdrage aan de deelnemers te vragen, maar het eeuwenoude principe van DANA te hanteren. De basisprijs van 138 € dekt enkel de accommodatie, de maaltijden, thee, koffie en onkosten. Dana staat voor het vrijwillig geven van materiële en immateriële zaken aan anderen. Het onvoorwaardelijk geven wordt gezien als één van de voornaamste boeddhistische deugden. De begeleiding en het Dhamma-onderricht zullen volgens dit Danaprincipe gebeuren. Ehipassiko laat het initiatief daarmee bij elke deelnemer om zelf te bepalen welke bijdrage hij of zij hiervoor wil geven. Ehipassiko biedt je m.a.w. de kans om de deugd van Dana te beoefenen. Aan het einde van de retraite krijg je de gelegenheid om een financiële bijdrage te doen voor de begeleiding. De grootte van dit bedrag bepaal je dus zelf. Je kan hiervoor best de nodige cash voorzien.
Gewijzigde annuleringsvoorwaarden
Bij annulering na inschrijving vragen wij 20 % van de kostprijs als administratiekost.
Vanaf 10 dagen voor de start van de retraite is er geen terugbetaling meer mogelijk.
Hiertegenover staat dat we mensen die het financieel moeilijk hebben de kans geven om ook deel te nemen aan onze retraites (zie hierboven).
Vervoer
Carpooling wordt georganiseerd 10 dagen voor aanvang van de retraite, in de mate dat voldoende deelnemers zich hiervoor opgeven (geen garantie).
Extra overnachting
Wil je een extra overnachting in Cadzandië op vrijdag 13 mei boeken ? Dat kan.
Tot onze spijt is het niet meer mogelijk een reservering te plaatsen zonder gebruik van maaltijden. Aankomst op vrijdag betekent dus mét avondmaal én ontbijt. Uiteraard staat het je vrij deze maaltijden niet te gebruiken.
Je kan aankomen in het centrum op vrijdag tussen 17 en 21u. We vragen om deze uren en de nachtrust van de medewerkers te respecteren. Het avondmaal is om 18u.
Practica
Algemene info, praktische afspraken en wegbeschrijving vind je hier.
Deelname aan deze retraite houdt in dat je een inspanning levert om de volgende 2 afspraken na te komen:
1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren.
2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraite en het centrum niet te verlaten voor maandag om 17u.
Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van de retraite te waarborgen.
06.00-06.30 Opstaan
06.30-08.00 Strandwandeling/stille zitmeditatie
08.00-09.30 Ontbijt
09.30-10.30 Karma yoga (werk)
10.30-11.00 Theepauze
11.00-12.00 Zitmeditatie met instructie
12.00-12.15 Loopmeditatie
12.15-14.00 Lunch
14.00-16.00 Stille zitmeditatie/loopmeditatie/polderwandeling
16.00-16.30 Theepauze
16.30-18.00 Mindfulness yoga
18.00-19.30 Avondmaal
19.30-20.30 Dhamma-talk / vragen
20.30-21.00 Metta Bhavana of Mindfulness Relaxatie
Maandag 16 mei 2016
06.00-06.30 Opstaan
06.30-08.00 Strandwandeling/stille zitmeditatie
08.00-09.30 Ontbijt
09.30-10.30 Zitmeditatie
10.30-11.00 Theepauze
11.00-11.30 Loopmeditatie
11.30-12.15 Zitmeditatie
12.15-13.30 Lunch
13.30-14.30 Karma yoga
14.30-15.15 Zitmeditatie
15.15-16.00 Vragen
16.00-17.00 Evaluatie
17.00 Einde en thee
Accommodatie
We hebben gekozen voor het verblijfcentrum Cadzandië in Cadzand (NL), een voormalig Tibetaans Boeddhistisch instituut, zeer rustig gelegen op een stevige boogscheut van de zee (+/- 30 min. stappen). Als voormalig asielcentrum werd het sinds 2005 opgeknapt en met veel liefde uitgebouwd door een aantal vrijwilligers. Zie http://www.cadzandie.be
Er zijn 1 persoons en 2 persoonskamers met enkele bedden. Bij de inschrijving kan je je keuze opgeven. In de mate van het mogelijke wordt hier rekening mee gehouden. Er is beddengoed voorzien; slopen en lakens brengen we zelf mee of kunnen gehuurd worden. Uitgebreide informatie op het inschrijvingsformulier. Na ons verblijf laten we de kamers proper achter. Er wordt voor ons gekookt. De maaltijden zijn vegetarisch en 95% biologisch en het eten gebeurt gezamenlijk en in stilte. Nadien ruimen we zelf af en helpen eventueel mee met de afwas. Tijdens ons verblijf wordt er van ons verwacht karma yoga te beoefenen wat neerkomt op helpen in het centrum met datgene wat zij voor ons in petto hebben. Er is thee beschikbaar in elke unit. Yogamatjes zijn aanwezig maar niets weerhoudt je om je eigen, vertrouwde matje mee te brengen.
Deelnemingsvoorwaarden
Je kan hier inschrijven.
Je bent pas ingeschreven als
- je het online inschrijvingsformulier hebt ingevuld
- Ehipassiko je betaling ontvangen heeft.
Het rekeningnr. van Ehipassiko is IBAN BE15 0015 4344 7630 BIC GEBABEBB
Max. 90 deelnemers. Wacht niet te lang met inschrijven. Onze retraites zijn vaak volgeboekt.
De 30 beschikbare eenpersoonskamers worden toegewezen op volgorde van inschrijving + betaling.
Als het maximum aantal deelnemers is bereikt wordt er een wachtlijst aangelegd op volgorde van aanmelding.
Vragen kan je mailen naar info@ehipassiko.be
Kostprijs
Basisprijs 138 € pp
Supplement eenpersoonskamer : 10 € pp/nacht
Lakenpakket : 11 €
Mensen die het financieel moeilijk hebben kunnen een korting krijgen. Hiervoor vraag je een gesprek aan met een Ehipassiko medewerker via info@ehipassiko.be
Dhamma-onderricht op basis van DANA
Ehipassiko zet zich voor deze 3-daagse volledig in de 2500 jaar oude traditie van de Boeddha. Er werd namelijk beslist om voor het Dhamma-onderricht en de begeleiding geen vaste bijdrage aan de deelnemers te vragen, maar het eeuwenoude principe van DANA te hanteren. De basisprijs van 138 € dekt enkel de accommodatie, de maaltijden, thee, koffie en onkosten. Dana staat voor het vrijwillig geven van materiële en immateriële zaken aan anderen. Het onvoorwaardelijk geven wordt gezien als één van de voornaamste boeddhistische deugden. De begeleiding en het Dhamma-onderricht zullen volgens dit Danaprincipe gebeuren. Ehipassiko laat het initiatief daarmee bij elke deelnemer om zelf te bepalen welke bijdrage hij of zij hiervoor wil geven. Ehipassiko biedt je m.a.w. de kans om de deugd van Dana te beoefenen. Aan het einde van de retraite krijg je de gelegenheid om een financiële bijdrage te doen voor de begeleiding. De grootte van dit bedrag bepaal je dus zelf. Je kan hiervoor best de nodige cash voorzien.
Gewijzigde annuleringsvoorwaarden
Bij annulering na inschrijving vragen wij 20 % van de kostprijs als administratiekost.
Vanaf 10 dagen voor de start van de retraite is er geen terugbetaling meer mogelijk.
Hiertegenover staat dat we mensen die het financieel moeilijk hebben de kans geven om ook deel te nemen aan onze retraites (zie hierboven).
Vervoer
Carpooling wordt georganiseerd 10 dagen voor aanvang van de retraite, in de mate dat voldoende deelnemers zich hiervoor opgeven (geen garantie).
Extra overnachting
Wil je een extra overnachting in Cadzandië op vrijdag 13 mei boeken ? Dat kan.
Tot onze spijt is het niet meer mogelijk een reservering te plaatsen zonder gebruik van maaltijden. Aankomst op vrijdag betekent dus mét avondmaal én ontbijt. Uiteraard staat het je vrij deze maaltijden niet te gebruiken.
Je kan aankomen in het centrum op vrijdag tussen 17 en 21u. We vragen om deze uren en de nachtrust van de medewerkers te respecteren. Het avondmaal is om 18u.
Practica
Algemene info, praktische afspraken en wegbeschrijving vind je hier.
Deelname aan deze retraite houdt in dat je een inspanning levert om de volgende 2 afspraken na te komen:
1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren.
2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraite en het centrum niet te verlaten voor maandag om 17u.
Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van de retraite te waarborgen.
