Meditatiedag: Insight Dialogue (Riët Aarsse)Meditatie in dialoog WACHTLIJSTInsight Dialogue (meditatie-in-dialoog) is een oefening om vriendelijke aanwezigheid in contact met onszelf en anderen te ontwikkelen. Met Insight Dialogue helpen we elkaar om opmerkzaam te zijn. We merken beperkende gewoonte patronen in onszelf op die zich laten zien zodra we vanuit de stilte in contact met anderen treden. Door dit zien met vriendelijkheid en openheid ontstaat inzicht en de ruimte om ze te laten gaan.
Gregory Kramer ontwikkelde Insight Dialogue. De kern ervan wordt gevormd door zes meditatie richtlijnen. In Insight Dialogue komen meditatief gewaarzijn, de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening. Het helpt ons om ook in het dagelijks leven vriendelijk aanwezig te kunnen zijn. En dat is behulpzaam want onze contacten in het dagelijks leven kunnen behalve vreugde ook stress geven. Tijdens deze dag maken we kennis met Insight Dialogue. De oefening wordt geleidelijk aan opgebouwd, waarbij we leren vertrouwen op de basis van onze eigen meditatie terwijl we in dialoog met een meditatiepartner een aantal kernleringen van de Boeddha exploreren. Het thema is rond 'zijn' en 'niet-zijn' Gaan we in verweer tegen de vreugdes en moeilijkheden van het leven of is er iets anders mogelijk dat vrede en geluk binnen ons bereik brengt? De dag verloopt in stilte met uitzondering van de momenten dat we in dialoog oefenen. Voor iedereen die bekend is met stiltemeditatie. Mensen zonder Insight Dialogue ervaring kunnen ermee kennismaken, voor mensen met ervaring is deze dag een verdieping. Begeleiding Riët Aarsse begeleidt meditatie (vipassana en metta) en cursussen sinds 2012. Van huis uit is ze onderzoekspsycholoog. Ze heeft intensief gemediteerd in Azië (Sri Lanka en Myanmar) en studeert Boeddhistische psychologie (abhidhamma) bij westerse en oosterse leraren. In 2012 kwam ze in contact met Insight Dialogue. Ze was diep onder de indruk van de kracht van deze meditatievorm en ervoer het als een waardevolle aanvulling op stilte-meditatie. Ze is in ontwikkeling tot leraar Insight Dialogue met Phyllis Hicks als mentor en Bart van Melik als supervisor. Zij is diep geïnspireerd door de heilzame veranderingen die de leer van de Boeddha teweeg kan brengen in en tussen mensen. Wanneer en waar Zaterdag 4 mei 2019 van 10 tot 17u Meditatieruimte van Ehipassiko, De Sevillastraat 89 (1e verdieping) te 2100 Antwerpen (Deurne - Zuid). Bereikbaarheid: klik hier Praktische info
Interesse? Om in te schrijven doe je 2 dingen: 1. Vul hier je gegevens in 2. Stort 15 euro op de Ehipassiko-bankrekening: IBAN BE15 0015 4344 7630 Je bent ingeschreven bij ontvangst van betaling. Programma 09.30: aankomst 10.00: welkom en introductie 10.30: oefensessie Insight Dialogue afgewisseld met beweging 12.30: lunch 13.30: oefensessies Insight Dialogue 15.00: beweging en thee 15.30: oefensessie Insight Dialogue 16.30: Q&A en afsluiting met metta 17.00: einde Belangrijk Max aantal deelnemers: 30 Wacht niet te lang met inschrijven. Kom aub op tijd. We starten om 10u stipt. Annuleringsvoorwaarden vind je hier. Deelname aan deze retraitedag houdt in dat je een inspanning levert om de volgende 2 afspraken na te komen: 1. Je neemt je voor om de stilte te respecteren behalve tijdens de Insight Dialogue oefeningen. 2. Je neemt je voor om deel te nemen aan de volledige retraitedag en het centrum niet te verlaten voor 17u. Dit uit respect voor alle deelnemers en om de kwaliteit van deze dag te waarborgen. |
Riët Aarsse
|